自制饮品方法，杏仁坚果奶是怎么做的？
导读：杏仁坚果奶 你会制作杏仁坚果奶吗？杏仁坚果奶喝了对身体有好处吗？怎么做的呢？下面介绍方法： 材料 生杏仁1杯 水4杯 香草精1/2茶匙 盐适量 如果对乳制品过敏、或者喜欢喝牛奶却...
杏仁坚果奶
你会制作杏仁坚果奶吗？杏仁坚果奶喝了对身体有好处吗？怎么做的呢？下面介绍方法：
材料
生杏仁1杯
水4杯
香草精1/2茶匙
盐适量
如果对乳制品过敏、或者喜欢喝牛奶却总是长痘痘、胃部胀气的人，可以一起来自制坚果奶，食材步骤超简单，啜饮、入菜、做点心都可以，蛋奶素食者也能享用！
1
将生杏仁泡水12小时后沥干，洗净备用。
坚果泡水后酵素会被活化，让营养素更容易被人体吸收。也可以使用别的坚果，如胡桃、腰果、芝麻、夏威夷豆等等。
2
将杏仁与水、盐、香草精一起用果汁机打匀，过滤后即完成。
主要就是把坚果弄碎，然后在和牛奶混合，这样就完成了这道饮品，但是这道饮品对于长痘痘、胃部胀气的人有效果吗？答案是肯定的，不信？你也来试试。
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