合肥中山骨科医院：长期伏案工作、跷二郎腿，警惕腰椎间盘突出

 随着社会节奏加快

 人们工作压力增大

 长期伏案工作、跷二郎腿

 往往腰背部出现不适

 甚至患上腰椎间盘突出症

近期,合肥中山医院骨科病房就有一位腰椎间盘突出患者前来就诊。这位患者椎管狭窄伴重度钙化,已经有十几年的腰椎间盘突出病史了。之前在外院治疗过,症状得到了缓解。但近几年患者腰臀部以及左腿出现疼痛麻木,反反复复,十分痛苦,于是来到合肥中山医院寻求治疗。

合肥中山医院骨科团队了解患者情况后,选择为其行局麻下经椎间孔镜髓核摘除术。术后症状缓解明显,下肢活动自如,患者如释重负。

这个椎间孔镜髓核摘除术听起来很厉害的样子……

它到底是什么呢?

椎间孔镜下髓核摘除术是近年来新开展的内镜下可视化手术,这一技术的出现使得腰椎间盘突出症的治疗进入了微创时代。

 该手术具有手术时间短、术中出血少、术后住院时间短、恢复正常生活时间早、并且较经济等优点。

它的具体操作方式是怎样的呢?

椎间孔镜其实是一个配备灯光的管子,从病人身体侧方、或者侧后方进入椎间孔内,在安全工作三角区内实施手术操作,在椎间盘纤维之外做手术。

在内窥镜直视下可以清晰地看到突出的髓核、神经根、硬膜囊、增生的骨组织,可清除突出或者脱垂的髓核和增生的骨组织,来解除对神经根压力造成的疼痛。

临床适用:

1.椎间盘源性腰腿痛。

2.巨大的、脱出型、游离型椎间盘突出症。

3.合并椎间盘钙化及黄韧带钙化的椎间盘突出症。

4.大部分椎管狭窄症。

5.术后复发,手术瘢痕及解剖结构不清而影响二次手术的患者。

6.马尾神经综合症。

7.对手术及麻醉无法耐受的老年患者。

如何预防腰突症发生?

1、注意坐姿

长期伏案学习和工作的人,要调整好自己的坐姿,端坐位最好,腰背部挺直,避免跷二郎腿,同时应注意椅子不能过高。

2、适当放松

很多人往往是一忙活起来,就忘了休息,身体会不自觉地弯下去在工作中应该适当站起来舒展一下,让身体自然放松一下。

3、保持椅子和睡床硬度

椅子或者床太软,容易导致肌肉松弛,身体也就容易变形,诱发一系列症状。大家应根据自身情况选择软硬适中的床垫。

4、加强锻炼

平常应加强腰背肌训练,增加脊柱的内在稳定性,如需弯腰取物,最好采用屈髋、屈膝下蹲方式,减少对腰椎间盘后方的压力。

       声明:本文仅作健康科普,不用于任何商业广告目的,且不提供诊疗建议,也不能替代医院的检查和治疗。如有相关疾病,请及时去正规医疗机构就诊,谨遵医嘱。